おなか キレイ 酵素 ダイエット 麹菌

酵素は、発酵食品や生ものから摂ります。当然、酵素サプリも生であることが理想です。熱に弱いために、加熱された料理からは摂れません。このグラフのとおり、現代の日本の食習慣は確実に酵素を摂らない方向に向かっています。年々、体内での生産量も、食事で摂る量も、減っているのが酵素です。これは、カラダに生ゴミが溜まって行くのと同じことになるのです。そして、健康的にダイエットを考えるなら、まずカラダの中の老廃物を常に排出していくことが大切です。